Як перестати довго ображатися, і стати відхідливість?

Причиною образи є наші очікування, які хтось інший чомусь виконати не намірився. Відмовтеся від очікувань, і не буде розчарувань. Ніхто не зобов’язаний виконувати наші очікування, якими б розумними вони для нас не здавалися. Егоїзм завжди вимагає, щоб інші слугували нашому “я”, щоб від них “я” завжди отримувало одну тільки користь. Якщо ж заздалегідь розуміти, що наші потреби не є центром життя інших людей, і що нам самим варто було б бачити себе через участь в житті близьких, тоді ніякого краху невиправданих надій не буде.

Образа - це не подія, а суб’єктивне переживання. Користі від неї нуль, бо вона тільки витрачає енергію ображатися. Якщо спілкування з кривдником продовжує доставляє біль, потрібно зробити висновки на майбутнє і припинити з ним спілкування.




ЩЕ ПОЧИТАТИ