Як жити без сексу: практичні поради та рекомендації фахівців

Сьогодні багато людей замислюються над питанням про те, як жити без сексу. Справа в тому, що не у всіх вистачає внутрішніх резервів на побудову повноцінних довгострокових відносин. Хтось боїться випробувати чергове розчарування і тому обмежується тільки зустрічами без зобов’язань. Для інших фізична близькість є елементом серйозних відносин і тому не хочеться “розмінюватися” на тих, хто явно не гідний того, щоб розділити з ними життя. Насправді секс - це ще не все. Зациклюючись лише на тілесному задоволенні, ми значно обідняємо своє життя. Є дієві рекомендації, які допоможуть зробити повсякденність найбільш комфортною.

Відхід від стереотипу

Багатьом особистостям досить складно зрозуміти, що можна жити без сексу. Нав’язаний ззовні стереотип часто змушує людей слідувати чільним в суспільстві моделям поведінки. Якщо людина не вкладається в певні рамки, то нерідко починає сам себе мучити, вважаючи невдахою і непривабливою особистістю.

романтичні відносини

Мало кому приходить в голову почати прислухатися до власних бажань. Якщо за віком вам “давно пора” обзавестися постійним партнером, це не означає, що так обов’язково має бути. Життя може підносити такі сюрпризи, про які часом буває складно здогадатися заздалегідь. Потрібно вміти йти від шаблонів і самостійно вибудовувати власну реальність. Жити за індивідуальним сценарієм нелегко, особливо якщо звідусіль нам нав’язують певні норми поведінки.

Зв'язок зі здоров'ям

Багато лікарів все ще продовжують рекомендувати фізичну близькість як пропаганду здорового способу життя. Вони говорять про те, що шкідливо жити без сексу, нібито в організмі відбуваються застійні явища. Подібні міркування не завжди відповідають істині. Насправді шкода від відсутності регулярного статевого акту проявляється тільки в тому, що людина відчуває себе непотрібним і непривабливим. Але це відбувається в тому випадку, якщо особистість абсолютно себе не цінує і в усьому готова підлаштовуватися під суспільні установки. Безпосередньо відсутність сексу ніяк не позначається на здоров’я: не погіршує і не покращує загальну картину.

Емоційна складова

Насправді знижений фон настрою обумовлений не стільки фізичним незадоволенням, скільки вимушеним внутрішнім самотністю. В умовах сучасної дійсності з’являється дуже багато людей, яким стає буквально ні з ким поділитися своїми переживаннями.

замислений погляд

Багато хто відчуває труднощі з пошуком відповідного партнера і, як наслідок, страждають від нестачі фізичної близькості. Варто спробувати налагодити емоційну складову, як відсутність сексу перестане вас обтяжувати. Найкраще, що можна зробити - перестати робити з цього проблему.

Метод самозадоволення

Це перше, що спадає на думку будь-якій розсудливій людині. Розмірковуючи над тим, як люди живуть без сексу, необхідно розуміти, що велика частина в той чи інший період часу вдається до мастурбації. Самозадоволення вже давно не вважається чимось непристойним і неправильним. Даний спосіб допомагає зняти емоційну напруженість, звільнитися від фізичного бажання. Задовольнивши сексуальну потребу самостійно, багато людей виявляють, що знайшли справжню незалежність. У деяких навіть поступово формується впевненість в тому, що вони самі можуть реалізувати будь-яку свою бажання. Як правило, такі люди сильно цінують свободу і не хочуть бути від когось залежними в емоційному і матеріальному плані. Якщо самотність стає дійсно тягарем, то немає нічого поганого в тому, щоб самому задовольнити сексуальний голод.

Шоколад і банани

Іноді буває досить з’їсти певну їжу, щоб відчути себе трішки щасливішими.

шоколадні цукерки

Відомо, що шоколад піднімає настрій, сприяє виробленню гормонів задоволення. Навіть таке штучне “щастя” краще, ніж постійна напруга, викликане дефіцитом радості.

шматочки банана

Банан - той фрукт, який можна назвати ще і дуже корисним для підтримки гарного настрою. Якщо ви страждаєте від нестачі любові, слід частіше вживати ці продукти.

Відкритість новому

Варто пам’ятати про те, що ніколи не слід замикатися на своїх переживаннях. Почуття глобального внутрішнього самотності можна подолати, якщо перестати зациклюватися на тому, що в даний момент відбувається у вашому особистому житті. Відносини з партнером, безумовно, є важливою складовою життя, проте тільки цим вона не обмежується. Самовираження - ось на що необхідно звернути пильну увагу.

Усвідомлення особистої цінності

Багато людей настільки сильно чіпляються за партнера і сексуальні відносини з ним, що починають відчувати справжню емоційну залежність. Мудра особистість завжди прагне зберегти внутрішню рівновагу, розуміючи, що від цього почуття залежить і все інше. Розмірковуючи над тим, як жити без сексу, необхідно постаратися прийти до усвідомлення власної неповторної цінності. Зрозумійте, що як би сильно ви не любили партнера, не можна розчинятися в цьому почутті. Починаючи жити тільки його потребами, справами, доведеться постійно підлаштовуватися і засовувати індивідуальні бажання.

творча робота

Не можна допускати систематичного самопожертви. В іншому випадку можна в один прекрасний день раптом зрозуміти, що ви абсолютно самотні, а партнер сприймає щоденні “подвиги” як щось належне. Потрібно обов’язково займатися розвитком індивідуального стрижня. Тоді питання про те, як жити без сексу, перестане турбувати. Адже насправді нас вганяє в тугу почуття безмежного самотності і порожнечі. Усвідомлюючи особисту цінність, людина, як правило, перестає ставити своє щастя в залежність від зовнішніх факторів.

Сублімація сексуальної енергії

Якщо фізична близькість відсутня тривалий період, можна допомогти собі інший спосіб. Але не слід обмежуватися лише самозадоволенням. Сексуальну енергію можна використовувати з користю для власного розвитку. Така річ, як сублімація, дозволяє позбутися від тривожних переживань і подолати суб’єктивне відчуття непотрібності.

художник за роботою

Створюючи художні твори, ми не тільки духовно розвиваємося, але ще і реалізуємо великий потік енергії, вкладаємо власні сили у створення чогось нового. Деякі люди навіть не здогадуються про те, наскільки великий їх потенціал. Якщо поки не вдається реалізувати себе в сексуальних відносинах, потрібно направляти сили в творчу сторону.

У хлопців

Чи може чоловік жити без сексу в тому випадку, коли він здоровий? Насправді так. Однак представники сильної статі набагато сильніше залежать від задоволення сексуальних потреб. Це обумовлено їх фізичною природою. Як чоловікові жити без сексу, якщо він не знайшов підходящу партнерку? Фахівці радять більше часу приділяти спорту і тренувань, які дозволяли б задіяти всі м’язи тіла. Чи залишиться менше часу думати про секс, якщо ви будете сильно втомлюватися фізично.

У дівчат

Представниці прекрасної статі можуть обходитися без близькості набагато довше. Як жінки живуть без сексу, коли немає в житті підходящого партнера? Багато хто віддає перевагу мовчки страждати, а не активно діяти. Якщо жінка самотня, то вона, як правило, більше зосереджена на сімейних цінностях. Дівчата прекрасно реалізуються в материнстві і кар’єрі. Важливо тільки не зациклюватися на ситуації і не брати до уваги, що нічого вже виправити не можна.

сумна дівчина

Таким чином, розмірковуючи про те, як жити без сексу, необхідно чесно відповісти собі на ряд питань. Потрібно зрозуміти, наскільки ви залежні у відносинах, чого очікуєте від потенційного партнера. Багато хто має схильність обманюватися, приймаючи бажане за дійсне. Не треба цього робити. Необхідно навчитися себе цінувати і вірити в те, що гідний партнер обов’язково з часом знайдеться.



ЩЕ ПОЧИТАТИ