Не слід пити каву і алкоголь перед рейсом, якщо ви боїтеся літати на літаку

Польоти можуть бути напруженим справою навіть для самих спокійних людей, особливо якщо вони турбуються про те, щоб дістатися вчасно до аеропорту і щоб не затримали рейс. Однак якщо ви нервовий льотчик, тобто одна річ, яку ви ніколи не повинні робити перед польотом, оскільки це впливає на страх перед польотом.

Необхідність заспокоїти нерви

не слід пити каву і алкоголь перед рейсом, якщо ви боїтеся літати на літаку

Перельоти можуть викликати у деяких людей велике занепокоєння, оскільки вони можуть бути схвильовані майбутнім пунктом призначення. Існують різні способи, якими такі люди можуть допомогти заспокоїти свої нерви як під час, так і перед польотом. Однак існує одна річ, яку неспокійні мандрівники повинні абсолютно уникати в тому випадку, якщо вони хочуть обмежити свій дискомфорт.

Відмовтеся від кави

не слід пити каву і алкоголь перед рейсом, якщо ви боїтеся літати на літаку

Експерти з подорожей поділилися радою, який може допомогти тим, хто турбується перед польотами. Якщо ви відмовитеся від однієї речі, то зможете заспокоїти нерви.

Відмова від кофеїну перед польотом є ключовим пунктом в даних ситуаціях. За словами експертів, чай і кава можуть посилити стрес і нервозність в незручних ситуаціях на землі, не кажучи вже про повітрі. Так що це буде дуже мудро для нервових людей відмовитися від кофеїну як під час польотів, так і перед ними, щоб уникнути непотрібного збільшення занепокоєння.

Відмова від алкоголю

не слід пити каву і алкоголь перед рейсом, якщо ви боїтеся літати на літаку

Однак потрібно уникати не тільки кофеїну. Скажіть “ні” будь-якого алкогольного напою, який вам можуть подати в аеропорту або в літаку. Раніше досить часто для людей, які бояться літати, подавали спиртні напої. Однак в довгостроковій перспективі ви точно не досягнете успіху. Алкоголь дійсно може викликати головний біль або почуття нудоти, а також вплинути на вашу звичайну особистість і дії.

А останнє, що потрібно нервовим людям в даній ситуації, - це відчувати себе погано або не в своїй тарілці в обмеженому просторі через пару годин після споживання пива або іншого алкоголю в ресторані аеропорту. Так ви зможете контролювати всі свої дії і при необхідності заспокоїтися.

Користь води

У даній ситуації краще всього буде вживати велику кількість води. Так ви зможете запобігти зневоднення, яке може посилити стрес і втому. На жаль, під час польоту дуже легко знизити рівень води в організмі, оскільки повітря в салон літака надходить ззовні, а на великій висоті менше вологи.

Так що випивайте склянку або два перед посадкою, а потім періодично пийте і під час польоту. Так ви не тільки добре долетить, але і поліпшите стан вашої шкіри, оскільки вона буде залишатися зволоженою.

Так що коли ви вийдете з літака, то будете виглядати набагато краще, ніж очікували. Не дарма кажуть, що вода дійсно неймовірно корисна для нашої шкіри. Оскільки шкіра є найбільшим органом в нашому тілі і складається приблизно на 64% з води, то нам потрібно постійно тримати її зволоженою під час польоту, щоб виглядати і відчувати себе свіжо. Тривала дія повітря на борту літака може призвести до інтенсивного зневоднення, тому дуже важливо дбати про шкіру до, під час і після польоту.

Також обов’язково перед польотом очистіть обличчя від макіяжу і нанесіть жирний крем, щоб домогтися найкращого результату. Повірте, зневоднена шкіра передчасно старить вас, змушуючи виглядати втомленою і опухлої. Також вона буде досить блискучою, а все тонкі лінії і зморшки сильно вираженими. Підтримка ж її постійно зволоженою підвищить еластичність і пружність, так що ви зможете похвалитися здоровою, молодою і сяючою шкірою обличчя.

І всього цього можна домогтися тільки тим, що ви будете регулярно випивати потрібну кількість вологи на борту літака.



ЩЕ ПОЧИТАТИ